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快乐十分开奖网址:太在意别人怎么看

匿名  

加拿大卑斯快乐8走势图 www.2398a.com.cn 我今天带孩子去打球,和孩子的家长一起聊了好多,我聊了我没工作在家带孩子,聊了我的老师,聊了孩子,可是为什么回来我不开心呢?总觉得我把自己的事情告诉别人了,我脑子里就想我说了写什么,我说的对不对,我不该说什么,我本来就是吃抑郁症药的,每次跟人说完话我都是这样的,好难受

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10个回答
郝秀杰心理咨询师

这变成了你的一种习惯方式,如果某一天你突然在聊完天后,没有进行这种习惯性的思考,你可能会感到焦虑不安。你确实很在意周围人的看法,也很容易被他们影响,其实你说了很多话,周围人并没有真正在意多少,因为大多时间彼此只是闲聊。当你每次把闲聊,都当成严肃的对话时,你就会不断给自己心理压力,当心理压力不断增加时,你又如何能承受呢?

Oo普通用户

我好像就是有点承受不了,在来发泄一下的

陈丽琼心理咨询师

跟别人交谈后,你会很不安,回忆一下,你跟别人交谈后,会花多少时间评论别人呢?

Oo普通用户

我就在意别人看我,我没想过别人

周蒲沂心理咨询师

其实不用太在意别人的眼光,每个人都有不同的价值,每个人都有自己的生活方式,都有自己的价值观,不把自己的价值活在别人的眼光中,也不猜疑别人对自己评价(大多数不是我们想象中的那样)。不接受别人对自己的标签,也不给自己贴标签。人生就应该过得潇洒,过得洒脱。有爱你的人,有你爱的人,这就是生活,这也是幸福,希望你更幸福!

Oo普通用户

谢谢你,说的很好道理我懂做起来很难

周蒲沂心理咨询师

这个确实是个艰难的过程,但是只要我们不断提醒自己,提高自己的意识形态,一点一点突破,愚公移山总会成功!

Oo普通用户

我一直工作,就这两年没上班,我喜欢工作

陈丽琼心理咨询师

说得好,这是一个常见现象,人们焦点是放在自己身上,没有时间评论别人。所以那只是我们的担心,我们所担心的,发生的可能性很少。

在意他人的看法是心理健康水平偏低时的表现。

孟庆祥心理咨询师

你在吃药,说了之后,感受复杂
1、调整,配合心理咨询,需要一段时间
2、想法,本来就只是想法,
3、你说了,为什么不高兴,如果不说那,
咨询可以帮助你,

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